Clima quente e seco, e o sonho de consumo de todos é uma bebida bem gelada. Do ponto de vista ayurvédico isso é nada saudável, já que líquidos gelados destroem a capacidade digestiva do organismo, e sem uma boa digestão, produzimos mais toxinas do que nutrientes. Imagine o resultado disso em uma refeição importante como o almoço. Sem contar com o choque de temperaturas que afeta o sistema imunológico. Beba líquidos na quantidade suficiente, e se a sede persiste, faça um suco de limão ou laranja bem diluído (ex: 1 fruta p/ 1 litro de água), e fresco, mas nunca gelado! Manter a saúde é muito mais simples do que se pode imaginar!
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