Esta postura tem grande força transformadora, sendo considerada o Arado que prepara a terra para a fertilidade.São inúmeras as reflexões misticas sobre seu poder, mas vamos evidenciar especialmente, seu poder de nos trazer confiança naquilo que desejamos realizar, confiando na preparação que estamos oferecendo ao solo da vida. Fisiológicamente atua no alongamento da coluna, inclusive porção cervical, relaxa a circulação nas pernas, ativa a tireóide, relaxa (quando executada corretamente) ombros e pescoço,aumenta a irrigação cerebral, fortalece coração e pulmões. Sob orientação adequada e associada à Paschimottanasana pode corrigir desvios de coluna.
É contra indicada à hiper tensos, pessoas com glaucoma e cefaléia.
Experimente! Pratique! e alcance qualidade de vida!
Nesta foto a aluna Cecília La Montagna executando o Halasana em aula no Mahatma.
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