"Yoga é uma prática a ser executada por toda uma vida. Para um observador de fora, pode parecer monótona a repetição das mesmas posturas, oque poderia levar a um desestímulo e desinteresse com relação à prática. Entretanto,o poder do yoga é inquestionável, na medida em que ao longo do tempo, a prática constante provoca uma transformação em nossa consciência."(inform. IYTA-abril/11)
A permanência prolongada é o passo seguinte da prática. Assim, a repetição e permanência em cada postura, aquieta e acalma o corpo, a mente e a alma, trazendo as sensações de bem estar e de harmonia. Os benefícios físicos são sem dúvidas importantes para o praticante, mas a descoberta da conquista da PAZ INTERIOR, da HARMONIA e PLENITUDE, fazem da prática uma benção necessária à vida.!
EXPERIMENTE! VIVENCIE! HARMONIZE-SE!
NAMASTÊ!
A aluna Damaris, em permanência numa variação da postura do herói. Considerada postura "contemplativa", é perfeita para aqueles que tem dificuldades de sentar em postura de lótus para meditar ou mesmo respirar. Também é indicada para alívio das dores ocasionadas pela inflamação do nervo ciático.
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