A prática, a entrega
O Hatha Yoga é um ramo da ciência da
Yoga que, inicialmente, trata do corpo físico. O corpo como meio de
experimentar a existência humana, encontrando-se com outros corpos. Atravessar
o fluxo dos afetos, encarná-los, expressá-los nos encontros. E não estamos
falando, então, somente do corpo físico.
A prática do Hatha acontece na
execução dos asanas (posturas) e não se trata somente de uma atitude corporal,
mas uma expressão de muitos planos: corpo, sensação, pensamento, corpo sutil,
espírito.
Ao experimentarmos uma postura os
estados físicos, emocionais e mentais apresentam alterações. Em fluxo contínuo,
a respiração – nosso alento – conduz a passagem de um asana a outro, traçando o
caminho, nos pondo em contato com as oscilações da mente.
Nosso corpo é animado por correntes
de energia que se opõem – Ha (Sol) e Tha (Lua). Daí o nome. O corpo como cosmos
e também como caos. Por meio dos asanas e pranayamas (exercícios de respiração)
a possibilidade de experimentar o equilíbrio dos opostos.
E um acontecimento caótico ao mesmo
tempo que gera desequilíbrio traz a chance inventiva da transmutação. Esta uma
singularidade da existência humana.
Entregar-se a si mesmo é entregar-se
ao precioso presente – aqui e agora. Eis aí uma prática que pede firmeza e
relaxamento na sala de Yoga como no fluxo da vida com sua incessante
impermanência.
Grande abraço. Namastê.
Livia Pellegrini
Livia Pellegrini
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