Não há lixeira.

Todos nós já aprendemos que lugar de lixo é na lixeira. Onde quer que estejamos, procuramos uma lixeira, ao menos boa parte das pessoas conscientes, para jogar o lixinho. Toda cozinha tem uma lixeira, todo banheiro tem uma lixeira, toda sala de aula tem e todo escritório também tem. Praças públicas e calçadas, em geral, também tem. Então fica fácil descartar aquilo que não é mais útil, necessário, importante ou interessante. Mas quando você descarta todo o lixo das lixeiras da sua casa, e as lixeiras de todo o resto da cidade são limpas, pra onde vai esse lixo? Onde é a lixeira do mundo? Onde fica esse lugar mágico, onde tudo que produzimos e descartamos desaparece? Desafio toda a humanidade à mostrar, finalmente, esse lugar. Eu particularmente, acredito que este lugar não existe, mas, vai que...O grande mal da humanidade está em produzir muito descarte, e não apenas em descartar corretamente. Quando descartamos um lixo, estamos apenas transferindo o seu local de existência e ou transformação, mas esse lixo nunca mais deixará de existir nesse mundo. Se não repensarmos rapidamente nosso modo de vida, vamos sofrer de muito calor, muita sede, sem energia elétrica, e em meio à todo lixo que em nome da "necessidade" conseguimos produzir. Antes de dar vazão ao consumismo, pense, pense novamente, e repense, para onde vai isso quando virar lixo? Desejo à todos um fim de semana refrescante! NAMASTÊ!

Afinando os sons do seu corpo

Diapasão

Sabia que pode sintonizar o seu corpo? Pesquisas recentes indicam que a frequência do som baixo aumenta a densidade óssea. Os resultados mostram que as frequências que estão entre 25-150hz têm sido fundamentais na cura de patologias musculares, ossos, tendões e ligamentos, e útil para aliviar a dor. Na verdade, os pesquisadores descobriram que a aplicação de frequências vibratórias nesta faixa ajudou a aliviar a dor em mais de 80% dos participantes com dor aguda e crônica.

Tal como ajustar um piano, o seu corpo pode ser sintonizado para alcançar o equilíbrio físico ideal. Ao tocarmos diapasões em locais específicos do corpo estaremos instantaneamente a alterar a sua bioquímica, a trazer calma ao sistema nervoso, tônus muscular e equilíbrio harmonioso aos órgãos. Em segundos o seu corpo entrará num profundo estado de relaxamento. Sentindo-se centrado, ficando a mente em paz.

O diapasão – um miniafinador musical – emite notas nos pontos de acupuntura. Cada som tem um comprimento de onda que, por sua vez, vibra numa intensidade e causa movimento nas moléculas que compõem o organismo.

Yoga para atletas

A prática de yoga dirigida à atletas traz 4 benefícios específicos:
1- Anatômico: melhora a postura e a flexibilidade, através dos alongamentos.
2- Neuromuscular: melhora a tonicidade muscular sem produzir tensões, promovendo movimentos mais soltos e com menos gasto energético.
3- Emocional: através dos estímulos de concentração e relaxamento, melhora a capacidade de controlar emoções, principalmente a ansiedade competitiva.
4- Fisiológico: favorece a saúde e o equilíbrio funcional dos órgãos, devido ao massageamento com modificação das pressões internas nos órgãos.
Assim é yoga. Reequilibrando, sempre! Boa prática! NAMASTÊ!

Cuide do seu coração!

Hoje, o infarto é a doença que mais mata em todo o mundo. Segundo a O.M.S, 13 pessoas morrem do coração por minuto, e se os fatores continuarem os mesmos, em 2020 serão 60 mortes por minuto. Isso mesmo. Uma morte por segundo. E a O.M.S também informa que a principal causa dos distúrbios cardíacos está ligada ao "estilo de vida". Você consegue dimensionar oque seja exatamente um "estilo de vida"?. Não tem muito a ver com o tipo de roupa que você gosta de vestir, ou a profissão que você escolheu realizar, ou com seu gosto musical ou crença religiosa. "Estilo de vida" está relacionado às escolhas profundas que você faz na sua vida. O modo de viver + os valores + a ambição + sua alimentação + crenças + fatores genéticos = Risco de problemas cardíacos/ ou não. Se você observar bem, nesta pequena e singela lista de fatores, verá que só não pode interferir deliberadamente em um deles: a genética. Todos os demais fatores são uma escolha sua. O coração é um centro energético poderoso, e a vibração criada por ele, sobre suas ordens, interfere imediatamente em sua saúde, e em seguida, em tudo que está à sua volta. O coração que vibra amor incondicional, amor próprio, respeito, cura, entusiasmo, fé inabalável, entrega e felicidade, reflete a saúde plena e divina nele, e alcança todos à sua volta. É difícil sim cuidar do seu coração, mas vem daí a cura para toda a humanidade! Vibre emoções positivas em seu coração, e sinta seu "estilo de vida" se transformar. Desejo à todos uma semana de pura vibração positiva! NAMASTÊ!

Oque perdemos com o tempo?

O tempo, assim como conhecemos, é uma experiência que só pode ser vivida no plano em que habitamos hoje, onde tudo tem começo, meio e fim. Em outros planos, infinitos, isso não faz nenhuma diferença. Mas, nós estamos atrelados a ele: o TEMPO. E sua ação sobre nós é inexorável. O instante que acaba de passar não volta jamais. Dessa forma as transformações vão acontecendo, e o tempo vai passando. E de repente percebemos que perdemos algo. Parece que o entusiasmo e a força da juventude se perdem com a chegada das rugas. Parece que a coragem se vai, dando lugar à medos indefinidos. Parece que a beleza escorre por entre os dedos, dia a dia. Parece que vamos nos tornando intolerantes à certas coisas, como se ficássemos velhos. Mas só parece. Não perdemos a jovialidade ao longo dos anos, mas ganhamos milhares de experiências vividas. Não perdemos a coragem, apenas ganhamos o discernimento. Não perdemos a beleza, simplesmente permitimos que a beleza de nossas almas, se expresse em outra forma física. Não ficamos velhos intolerantes, nós adquirimos sabedoria. E oque perdemos então com o tempo? Somente o tempo mesmo é perdido. Oque não voltará é o instante passado, mas a experiência vivida ficará registrada para sempre em sua memória genética e em sua alma. Nada se perde, apenas se transforma, muda e evolui. E o tempo, que veio para nos servir, virou vilão nas mãos do homem aprisionado. Desejo à todos um fim de semana de infinitas experiências vividas! NAMASTÊ!

Pra que a pressa?

Ninguém gosta muito de esperar. Alguns suportam melhor que outros, mas gostar mesmo, ninguém. Esperar por algo, ou alguém, deixa no homem civilizado, a impressão de tempo perdido. Eu mesma sempre fui bem apressadinha. E oque eu ganhei com isso? O aumento significativo da minha já natural ansiedade e impaciência, e uns(muitos) fios de cabelos brancos. Cabeçadas bem dadas são ensinamentos, e hoje, eu tento entender porque a vida e o universo, desejam que eu espere um pouquinho. Talvez seja para me proporcionar uma oportunidade que virá daqui há alguns minutos. Ou quem sabe para me proteger. Pode ser que eu tenha que esperar apenas para aprender a entender e respeitar o tempo de Deus. Eu, nessa tentativa de ouvir o recado da vida, percebi, parada enquanto espero por algo, que a vida tem cores infinitas, perfumes inimagináveis, sensações indescritíveis, que só podem ser percebidas e vivenciadas quando paramos para olhar pra vida. A vida puxa o nosso freio de mão não porque ela quer atrapalhar nossas conquistas, mas sim porque ela deseja que desfrutemos de tudo que o caminho para alcançar estas conquistas nos oferece. O sol ilumina nossos caminhos todos os dias e não apenas quando temos tempo de olhar pra ele. Não perca o foco, obviamente, mas também não perca o todo! Desejo à todos uma semana repleta de muita calma e paciência! E se eu tivesse um pouco mais de pressa, teria mandado a mensagem de boa semana ontem, segunda feira, mas com outro conteúdo, certamente. NAMASTÊ!

Identifique-se!

Você sabe o que quer, oque deseja realizar? Sabe? E oque você faz te realiza? Frequentemente, a resposta das pessoas à pergunta "você se sente realizado?" é "Sim, eu gosto do que eu faço." Gostar do que se faz, torna a jornada tolerável, mas não apaixonante. Traz recompensa à caminhada, mas não traz auto realização. Identifique-se em primeiro lugar. Reconheça em você seus verdadeiros valores, seus ideais, seus objetivos e alinhe sua prática à isso. Assim, por mais longa e difícil que seja sua jornada, você sentirá o prazer da realização, a confiança no resultado, a força interior para superar os obstáculos, a sabedoria para absorver os aprendizados, e o Santosha, que é a alegria interior, o contentamento simplesmente. E tudo e todos à sua volta serão contagiados por essa magia que você finalmente conseguiu colocar em sua vida! Não faça apenas oque vale a pena, ou oque esperam que você faça. Faça aquilo que você veio para fazer, o seu caminho, o seu dharma. Todo mundo tem a sua vocação. Identifique-se e busque sua realização. Não há felicidade de outra forma. Desejo à todos uma semana realizadora! NAMASTÊ!

Esperar ou alcançar?

Hoje o dia parecia bem tranquilo. Muito quente mas tudo caminhava bem, e calmo, e eu recolhida em meus afazeres administrativos. Mas é muito difícil, praticamente impossível, não se deixar abalar internamente por tudo que se vê acontecendo. Ônibus são incendiados diariamente em todo o país, e os governos continuam reunidos em seus coqueteis sob o pretexto de buscar soluções. Nas creches e escolas, filas de uma semana para conseguir uma vaga, e a Rede Globo anuncia um novo BBB. À todo instante, ao menos um brasileiro morre por falta de atendimento médico, e nos novos estádios de futebol, pisos de mármore e cadeiras estofadas. Mulheres na índia são estupradas coletivamente por homens que se julgam superiores, e os brasileiros ouvindo incessantemente esse tipo de som musical horrível, que rebaixa a mulher à categoria de "bichinho". Não dá pra achar que tá tudo certo, que é assim que tem que ser. E com tantas dificuldades, considerando que mencionei apenas alguns tópicos, a maré do desânimo chega com suas águas em meu pescoço. Seria esse o fim do mundo? Pode ser que sim, se nós não começarmos a realizar as mudanças possíveis, que são aquelas que fazemos em nós, e naqueles que estão próximos. Não espere que o governo mude: mude a sua atitude de cidadão e principalmente vote bem, ou não vote. Não espere que a mídia mude: leia livros com conteúdo, debata mais com seus amigos e parentes, principalmente crianças e jovens. Não espere atendimento médico de primeiro mundo: cuide da sua saúde do mesmo jeito que cuida do seu dinheiro, já será suficiente. Não espere justiça dos homens: não se deixe nunca de "rabo preso", isso pode garantir que você tenha coragem para ser totalmente justo e imparcial, sempre. Repito essas palavras pela enésima vez: "O mundo só vai mudar, depois que cada um estiver mudado". Então, não espere que o mundo mude, ou melhore. Neste caso, especificamente, quem só espera, jamais alcançará. E se mesmo com a sua mudança, o mundo não se transformar, você terá ao menos experimentado viver plenamente a Paz dentro de você! Desejo à todos um fim de semana iluminado, e novo! NAMASTÊ!

É sério!

Pronto! Estamos começando mais um ano. Cheio de promessas, tudo muito bem planejadinho, metas e estratégias traçadas. Agora é só arregaçar as mangas e recomeçar. E leve isso tudo muito a sério, porque essa oportunidade de vida é séria. Viver plenamente é bem sério, não é brincadeirinha ou piada. Então leve a vida a sério. Mas fique atento: guardar impreterivelmente parte do que ganha não é levar a vida a sério, é planejamento financeiro. Correr feito um louco diariamente e constantemente, em detrimento de tudo que vive e acontece à sua volta, porque o trabalho exige, não é levar a vida a sério, é tolice. Desprezar pessoas por sua posição social, cultural ou religiosa, não é levar a vida a sério, é barbárie. Deixar de viver por falta de tempo, não é levar a vida a sério, é desperdiçar a vida. Viver é sério, mas deve ser leve e divertido. Responsabilidade e respeito não tem nada a ver com mau humor. Dedicação e perseverança não tornam o indivíduo rude e insensível. Atuar, agir, trabalhar, exercer-se plenamente em oposição a inércia apática e doentia, é a mais divina de todas as virtudes. Acrescente à esta virtude a alegria de estar atuando, agindo, trabalhando e exercendo-se. Isto é a realização Divina da vida plena em você! Desejo que neste novo ciclo, você descubra o prazer em cada ação que realizar, e não apenas na não ação! Feliz 2014! NAMASTÊ!