Oque yoga pode fazer por você?

O mesmo que seus pés e suas mãos. Oque eles podem fazer? Não muito, a não ser que você se utilize dessas ferramentas pra andar, correr, pegar objetos, manipular as coisas. Assim se dá também com yoga. A prática e o conhecimento filosófico da Yoga, são instrumentos de auto conhecimento, para transformar sua maneira de viver, de conviver com o mundo à sua volta. Yoga pode mostrar para você como é ter saúde física, mental e espiritual, mas não pode ser isso em você. A escolha da prática constante da yoga é sua, é a escolha do "Sadhana" , que é "o caminho para se alcançar um objetivo". Um caminho feito de esforço deliberado, consciente, e austero, na busca daquilo que você definiu como objetivo. Não existe Sadhana, sem se estabelecer e conhecer o objetivo! Estabeleça seu objetivo, trace sua meta através da Yoga, e liberte toda sua energia e poder adormecidos! NAMASTÊ!

O inexplicável!

Se tudo que acontece tem um motivo, uma razão, pra que serve uma tragédia? Eu acredito piamente que tudo tem a hora certa, o lugar certo pra acontecer, mas como não sentir a dor de uma tragédia? Refleti muito antes de me decidir por escrever sobre esse tema. Não gosto do sensacionalismo criado pela mídia, que agora vai mostrar a história de vida de muitos dos que se foram, e de seus parentes que sofrem desmedidamente, mas também não dá pra fingir friamente que nada aconteceu, já que pra mim tudo continua igual. Prefiro me apegar, com toda a minha fé, na possibilidade de que esses seres de luz que se foram nessa tragédia, deram suas vidas pra nos proteger de algo que poderia ser muito pior. Como se estivessem tentando nos avisar : "Humanos! Parem! Unam-se por alguns momentos em oração e muita vibração de energia de LUZ e AMOR! Empenhem-se em emanar forças divinas na tentativa de amenizar as dores! Formem uma corrente de amor fraterno que nenhuma força contrária poderá destruir! E por misericórdia, não nos esqueçam rapidamente!" A minha finita condição humana precisa de alguma forma entender oque aconteceu! Então prefiro mesmo, olhar um lado muito sublime em tudo isso. E pedir que todos nós continuemos nessa corrente de oração e muita e muita luz, criando em todo o nosso país, a vibração de uma energia muito mais divina. Não por um dia apenas, mas para todo o sempre! Desejo que nesta semana cada um encontre muita PAZ em seu próprio coração! NAMASTÊ!

A escuridão das ruas!

Não adianta tentar entender que razões levam uma pessoa a viver nas ruas, às margens daquilo que nomeamos sociedade. Não existe explicação cabível a isso. Só o que podemos fazer é manter uma postura de reflexão, sempre. Penso que concordamos todos, que ninguém escolhe ser excluído e sofrer todo tipo de preconceito. Pode-se escolher viver uma vida muito diferente em relação às necessidades materiais, mas ninguém escolhe isso pra ser mal tratado por todos à sua volta. Em verdade, ocorre a falta de escolhas. Acredite, a grande maioria deles não escolheu o caminho do mau, porque simplesmente não teve escolha. Então, não faz muita diferença o porquê, oque importa é que além de opções, falta muita coisa dentro desse ser humano. Falta amor e família, falta carinho, falta diálogo, cultura e conhecimentos diversos, faltam oportunidades pra tentar ser melhor, falta a educação básica, falta alimento, falta coragem. E nas ruas sobram oportunidades pra piorar tudo. Esse ser humano, mesmo sem ser enxergado por todos, enxerga as pessoas e vê nessas pessoas, naturalmente, uma oportunidade de conseguir algo que está faltando. Então, quando um "pedinte" bater à sua porta, ou à janela do seu carro, doe algo de grande valor. Apenas com seu olhar, doe carinho, atenção, ore por ele, e nem precisa de meia hora para isso. Tá com muita pressa? Mentalize coisas boas acontecendo na vida dessa criatura de DEUS, por 30 segundinhos, e continue seu caminho. Se doar dinheiro acalma seu coração, tudo bem. Mas isso alimenta um submundo bem cruel nas ruas. Emanar paz, amor e compaixão, criando uma vibração de energia de LUZ, é a melhor coisa que podemos fazer, pra quem sabe, criar um horizonte de vida mais iluminado para esses seres. As vezes, não conseguimos enxergar, simplesmente porque falta a luz! Desejo à todos um fim de semana iluminado! Namastê!

As adversidades dessa vida!

Elas existem, não há dúvidas. Em geral, consideramos adversidade tudo aquilo que não entra em acordo com nossas escolhas, nossas decisões e expectativas. Se as coisas não saem como planejamos, e contrárias à nossa vontade, aí está novamente a tal adversidade. E oque fazer com ela? Ignorá-la, tentar livrar-se dela, ou tentar aprender algo com ela? Ignorá-la, no estado de desenvolvimento psicológico, emocional, e social em que vivemos é praticamente impossível. Conheço poucas, mas poucas pessoas mesmo, que não se afetam com as adversidades. Para essa opção, temos que evoluir muito. Tentar se livrar dela é extremamente perigoso, porque podem surgir algumas adversidades novas, e sua frustração e raiva podem crescer proporcionalmente. Então só sobrou a opção "Aprender com as Adversidades". Tudo que está à sua volta sofre a ação de fatos e acontecimentos inesperados. Observe por alguns instantes a natureza a sua volta, e veja como as aves, os animais e até as plantinhas se adaptam à todas as adversidades que nós humanos, impomos à eles. A natureza não se deprime porque as coisas não vão bem, a natureza se transforma pra que tudo fique bem. Talvez se nós, humanos (parte integrante da natureza), também agíssemos assim, os efeitos de destruição, de ausência de paz, e do individualismo fossem menor. Se cada um de nós aprendesse com as adversidades, e se transformasse em algo melhor, de certo que as adversidades perderiam o espaço que hoje ocupam. Reflita sempre: "Parece que não deu certo, mas era a única maneira de não dar errado". Desejo à todos uma semana de adversidades maravilhosas! Namastê!

Receita: Strogonoff de Soja

Esta receita pode ser adaptada a quantidade desejada. Ingredientes: Proteína de Soja Desidratada, Champion, Tomate e cebola, Shoio, Creme de leite, Temperos à gosto(sugestão: salsinha, cebolinha e caldo de legumes), Molho de tomate ( opcional). Modo de Preparo: 1- hidrate a soja: coloque a soja desidratada em um recipiente e despeje água fervente até cobrir os pedaços da proteína. Mexa delicadamente algumas vezes e escorra depois de 15 minutos. Espere esfriar e esprema um pouco para retirar o excesso de água. Reserve. 2- Em uma penela refogue a seu gosto a cebola e o tomate até dourar bem, acrescente um pouco de água e o caldo de legumes( ou outro tempero para salgar), uma pitada de sal e o champion e um pouco de molho de tomate e o shoio. Espere levantar fervura e acrescente a proteína de soja. 3- Acrescente a salsinha e cebolinha picada. 4- Deixe por 3 à 5 minutos no máximo em fogo baixo, e acrescente o creme de leite, mexendo suavemente, até ficar um molho homogeneo, desligue rapidamente. Está pronto um delicioso e saudável Strogonoff de Soja....hhehehe! Agora pegue o telefone e me convide pra provar, ok.rsrs beijos Jaque

O tempo não pára!

Já se passaram 14 dias do novo ano, mais uns 25 dias da data prevista para o fim do mundo, e o tempo continua, instante à instante, segundo à segundo, sem parar. E é implacável. Sentimos o tempo na pele, literalmente, que vai perdendo a viçosidade, nos cabelos que perdem a cor (ou se perdem de vez), nos músculos e ossos que perdem a força. E ele, o tempo, continua, sem parar. Nem se preocupa conosco. Na verdade, o bem maior que o tempo pode fazer por nós é "ser implacável, e nunca parar". Se ele parasse agora, nesse exato instante, nada daquilo que estamos planejando, ou realizando se concluiria. Seria realmente o fim "dos tempos"! O único mal que o tempo nos faz, é nos permitir apegar-nos à ele. É isso mesmo, nos apegamos ao tempo, o tempo todo. Tudo tem hora certa para acontecer, preferencialmente a hora que nós escolhemos. Muitas vezes decidimos fazer em poucas horas, aquilo que precisaria de dias pra se realizar, ou ao contrário, nos encostamos esperando que o tempo resolva as pendências. Em nada disso ele pode interferir, ele pode apenas nos acompanhar, e continuar existindo, ao nosso lado, esperando que aprendamos de vez a lição. Então tente, muitas vezes, não perder o tempo na sua vida fazendo demais ou deixando de fazer o mínimo. Karma Yoga é o yoga da ação, onde fazemos aquilo que precisa ser feito. E quando as marcas do tempo se apossarem da sua pele, dos seus músculos e cabelos, se os cabelos ainda existirem, toque-se, feche os olhos e sinta toda a sabedoria que o tempo permitiu que você adquirisse. Isso é oque o tempo espera de você, e uma das melhores coisas que a vida pode lhe proporcionar. Viva cada dia de uma vez! Desejo à todos uma semana com muito tempo! NAMASTÊ!!

Oque falta?

Falta "caráter"! Esse texto não retrata revolta, mas indignação e inconformismo. A imprensa noticía, e nós acreditamos por osmose, que o SUS (Sistema Único de Saúde) não funciona. Errado. O sistema é praticamente perfeito, posso falar com firmeza pois faço uso dele sim, sempre que preciso. É uma peça do sistema que não funciona: a peça Humana. Que caráter tem um médico que presta concurso publico e fica em seu consultório particular nos horários em que deveria atender a população em postos de saúde e prontos socorro? Nenhum. Essa pessoa nem sabe oque significa ter caráter. A mesma regra se aplica à aqueles que servem à justiça, à segurança pública, à educação, à administração, etc. A mesma regra se aplica à cada um de nós. Eu poderia concluir agora que existem dois tipos de pessoas: as que tem caráter(vergonha na cara mesmo), e as que não tem. A que grupo você pertence? Se quer justificar seus atos, baseado em exemplos, siga os exemplos de Jesus Cristo, Papa João Paulo, Madre Teresa, Gandhi, São Francisco de Assis, Betinho, Joaquim Barbosa entre outros. Reflita a cada segundo sobre seus atos, suas escolhas. Não queira levar vantagem sempre, em todas as relações. Apenas faça aquilo que é certo, com caráter e dignidade. Atitudes simples e que parecem pequenas, mas que com seus resultados irão mudar o cenário atual de falta de paz! Você não precisa se tornar mártir ou exemplo para a humanidade, basta ser digno e honrado. Até porque isso não é uma virtude rara, é uma obrigação de cada um de nós. Desejo à todos um lindo e dingo final de semana! NAMASTÊ!

Eu sou a PAZ!

Eu sou a PAZ! Você é a PAZ! Eles são a PAZ! Nós somos a PAZ! Jesus nos ensinou assim. "Eu vos dou a minha PAZ!" Será assim tão difícil entender que PAZ é pra ser dividida, "compartilhada". O Homem mais pacífico que existiu, veio pra nos deixar essa lição. E Ele deixou. Aprendemos, e tiramos boas notas, se quisermos. Essa PAZ à qual Ele se refere, é um santo e poderoso remédio. A ciência hoje já pode comprovar que ansiedade, estresse, e outras fobias causam inúmeras doenças. E oque são essas fobias todas que não a "ausência de paz"? Quando você conseguir vislumbrar dentro do seu coração, essa chama de luz, refletindo a PAZ que Ele mencionou, não mais adoecerá. Em PAZ e saudável, vai deixar essa mesma PAZ, em todos os lugares por onde passar, nos corações de todas as pessoas que desejarem receber, e então irá perceber a simplicidade no ensinamento. PAZ não é uma sensação egoísta, pra ser vivida em casa, sozinho, ou com seus mais queridos. A verdadeira PAZ é a maneira como você se dirige à outras pessoas, em qualquer lugar, é a forma como você reage as situações diversas, é a intenção que você coloca nas ações, todo o tempo. Tente visualizar um ciclo, se iniciando em você, compartilhando a sua PAZ! Que mundo lindo teríamos!! Então, por gentileza, comece o seu ciclo, que eu já tô começando o meu. Nos encontraremos em breve, neste ciclo, seguramente! Desejo à todos uma semana de PAZ compartilhada! NAMASTÊ!

A virada do ano!

Hoje sei mais do que nunca porque sempre gostei dessa época do ano. Quem me conhece sabe que Natal pra mim, é o renascimento do menino Jesus dentro de mim, e Ano Novo, é todo dia, e ponto. Mas não dá pra negar que é muito gostoso reunir família e amigos para essas festas. Isso não tem preço. Sei também, melhor do que nunca, que nem sempre é possível reunir todas as pessoas que amamos e queremos (família principalmente). Mas é possível sim sentir-se feliz mesmo que algumas pessoas estejam em outros locais, festejando da forma que essas pessoas escolheram, tentando ser felizes com outras pessoas dos seus vários círculos familiares e de amigos. Eu fui mais uma vez abençoada: não passei a noite de Natal com minhas irmãs, mas sei que elas estavam muito realizadas com as escolhas que fizeram, e nós tivemos nosso momento num amigo da onça pra lá de divertido; e tive a HONRA de fazer parte de um grupo de amigos que festejou a virada de ano com muita alegria, muita paz, "musica boa" (Julio Menezes..rs), comida de primeira, alguns maratonistas da São Silvestre ( mas não os Quenianos..rs), e um carinho muito especial entre todos. Meus filhos adoraram, e eu sinto hoje uma inveja gostosa da anfitriã Luise e seu filhão Thiago. Ela abriu as portas de sua casa e de seu coração pra cerca de 50 pessoas trocarem muita energia boa num momento bem especial. Em breve farei o mesmo Luise, tracei como meta! Foi muito bom, especial e fortalecedor saber que pertenço à um grupo tão lindo, heterogêneo e mágico. Meu 2013 será ainda mais vibrante por conta disso! Gratidão à vocês! Feliz 2013 pra todos! NAMASTÊ!!