Qualidade de Vida

A expressão "Qualidade de Vida" vem sendo muito utilizada hoje em dia, como uma busca incessante de saúde e bem estar. E é claro que uma boa alimentação, bem balanceada, associada à ingestão adequada de líquidos e prática de atividade física, vai melhorar sua saúde, e evitar muitas doença. Mas isso apenas, não é qualidade de vida. As mais tradicionais culturas como a indiana, desenvolveram sistemas de "saúde" baseados em três princípios: Alimentação, atividade e física, e atitude mental. Isso tudo é qualidade de vida, bem estar pleno e bem aventurança. De nada adianta cuidar daquilo que você coloca pra dentro, se oque sai de você é carregado de energias e vibrações ruins. De nada adianta praticar atividade física, sem interagir com o mundo à sua volta. De nada adianta a mais alta tecnologia em suplementos e vitaminas, se sua mente permanece tomada de pensamentos ilusórios, tornando você cada vez mais vazio. De nada adianta todo esforço se você não praticar a regrinha básica da qualidade de vida: RESPEITO! Respeito à você mesmo, em primeiro lugar. Respeito à todas as outras pessoas e as escolhas que elas fazem; respeito à todos os seres vivos, isso inclui o meio ambiente onde você vive, enfim, respeito à tudo que cerca sua vida. E você pode começar a praticar o respeito, colocando um lindo sorriso em seu rosto ao falar bom dia; agradecendo, sempre, à tudo e à todos; olhando nos olhos das pessoas com mais amabilidade do que a que dedica à seu celular; pode praticar respeito ouvindo mais pessoa do que os videos na internet; e mesmo que você seja do tipo reservado, que não se comunica facilmente, tudo bem. Quando cruzar com alguém nas ruas, expresse seu BOM HUMOR através de um sorriso apenas. É disso que eu falo. Qualidade de vida de verdade, implica em desejar constantemente à felicidade para todos, começando pela sua forma de olhar as coisas e refletir esse olhar. Desejo à todos um fim de semana da melhor qualidade de vida! NAMASTÊ!