Quero ser o melhor...

Querer ser melhor é uma busca comum ao ser humano. Nos dias atuais é comum até que os pais ensinem aos seus bebês, que já precisam ser melhores que os outros. E crescemos nesta cultura social desvirtuada. Mas enfim: querer ser melhor, é uma virtude ou não? É sim uma grandiosa virtude, e que leva o homem a conquistas, descobertas, transformações, mudanças, adaptações, renovações, realizações e por fim, evolução. Desejar ser melhor que você mesmo é uma grande virtude. Querer ser melhor que os outros, é um complexo. Você passa os dias se esforçando para provar que é o melhor em determinada questão, e não percebe que tem que ser o melhor que puder agora, neste exato momento, com você mesmo, em primeiro lugar. Passa os dias se esforçando para ser o melhor, e não percebe que se você não for suficientemente bom agora, o melhor de amanhã não significa nada. Se você não for o melhor que pode hoje, em todas as suas ações, em todas as suas escolhas, com todas as pessoas que cruzarem seu caminho, ser melhor amanhã fica ainda mais difícil. Até porque, amanhã é só amanhã, e quando ele chegar, será hoje! Seja o melhor que puder hoje. Faça o melhor que puder hoje. E continue se esforçando para ser ainda melhor. E lembre-se: você só pode ser melhor do que você mesmo. E é bom que seja hoje, porque vai que amanhã chove forte, ou faça muito calor, ou venha uma enxaqueca, ou...! Desejo à todos o melhor fim de semana de suas vidas! NAMASTÊ!

Projeto VIR a SER

Estamos finalmente acordando. A proposta deste projeto é gerar harmonia em todos os setores da vida do casal que deseja ter um filho, fortalecendo neles a realização da paternidade natural e segura. A sintonia do casal com todo processo gestacional, fará tudo acontecer naturalmente, sem medos, inseguranças, receios escolhas inadequadas. Essa é a grande mudança deste século: "O Conceber!"

YOGA

Novo horário de YOGA

Yoga na Gestação

POR QUE PRATICAR YOGA DURANTE A GESTAÇÃO?
A gestação é um período de profundas mudanças físicas e emocionais.  A prática do Yoga durante a gestação enfatiza a criação de um ambiente psico-emocional sereno para a mulher grávida e seu bebê enquanto ele permanece dentro do ventre materno. O Yoga ajuda no re-equilíbrio interno e ensina a relaxar e respirar durante situações difíceis ou desafiadoras.
A chegada do bebê transforma a vida da mulher surpreendentemente e a prática de Yoga neste momento é de grande auxilio para seu equilíbrio. É uma oportunidade de vivenciar o Amor na sua maior forma, expressão, e reconhecer a Divindade, o poder criativo e gerador inerente à mulher.

- COMO SÃO AS AULAS DE YOGA PARA GESTANTES?
Através de exercícios de alongamento e tonificação que envolvem  todo o corpo, em especial as regiões mais solicitadas durante a gravidez, como costas e pernas, a prática do Yoga para as gestantes explora, ainda, o fortalecimento do assoalho pélvico, exercícios respiratórios e relaxamento, além de auxiliar na formação do vínculo entre mãe e bebê.
O Yoga também auxilia no desenvolvimento da consciência corporal, força, flexibilidade, resistência e capacidade respiratória, condicionamento que a gestante precisará durante o parto e serão de grande valia no pós-parto.

- QUANDO COMEÇAR A PRATICAR?
A prática do Yoga durante a gestação normalmente não apresenta nenhum tipo de contra indicação. De qualquer modo, é recomendável consultar seu médico antes de iniciar a prática.

Sonhando acordado!

Sonhar é simplesmente maravilhoso!! Se o sonho é bom, passamos horas e até dias relembrando, e tentando entender a lógica do sonho. Se ele não é tão bom, acaba assim que acordamos, e não precisamos mais pensar nele. Mas nós também podemos sonhar acordados. E, ao contrário do que muitos pensam, isso não ruim. Sonhar acordado nutri a alma de esperanças e ideais. Traz empenho, coragem e dedicação para alcançar estes ideias. Sonhar acordado cria um projeto que pode ser mudado, moldado e adaptado a qualquer momento da vida, em qualquer circunstância. Sonhar acordado não precisa terminar nunca, nem mesmo quando atingimos o objetivo, porque podemos estabelecer novos sonhos a partir deste ponto, e novos objetivos. Sonhar acordado é a melhor chance de nos tornarmos capazes, e de sermos o melhor que podemos ser. Sonhar acordado só não é bom, quando permanecemos contemplando o sonho, esperando o momento certo pra tomar as iniciativas. O momento certo é agora. Escolha apenas a iniciativa, a ação apropriada. Com diz Desmond Tutu, "pra comer um elefante inteiro, é preciso tirar um pedaço por vez"( do Documentário: I Am.). Não adianta esperar a oportunidade de comer de uma vez só. Desejo à todos uma semana repleta de sonhos, atitudes e realizações. NAMASTÊ!

Um pouco mais de leveza....

...,pra aceitar que tudo muda. A todo instante tudo está em constante transformação. Em nossas células, em nossos tecidos e órgãos. Unhas e cabelos crescem, a pele se transforma de acordo com o clima, e um dia precisamos de mais água, em outro nem tanto. Em um dia faz frio, logo depois calor. Nascemos com três quilos, e em alguns anos já estamos de dieta. É a Lei da Natureza: " Muda, transforma-se porque há vida." O solo em que pisamos hoje, já foi pisoteado por dinossauros. Já houve a era do gelo, já habitamos cavernas, e você vai continuar resistindo às mudanças inevitáveis da vida? Nada é para ser exatamente como foi convencionado pelo homem por toda eternidade, simplesmente porque como homens, não somos eternos. Somos seres em eterna transformação, sobre a regência de Leis Divinas e Eternas. Um pouco mais de leveza pra aceitar que as coisas não são mais como você desenhou. E agora, faça um novo desenho, que será ainda mais lindo com seu novo aprendizado. Desejo à todos um fim de semana repleto de muita leveza!! NAMASTÊ!

Muito AMARELO no Outubro Rosa

A Curcuma, ou Açafrão, é uma planta medicinal muito poderosa, e usada há milênios pela Ciência da Vida, o Ayurveda. Sua principal substância, a curcumina, apresenta as seguintes propriedades terapêuticas (descritas em mais de 300 artigos de pesquisas medicinais): antioxidante, anti-inflamatória, anti viral, antifúngica, antisséptica, com atividade contra o Alzheimer, Parkinson, câncer, diabetes, alergias, artrites, colesterol, doenças autoimunes e cardiovasculares, mas é especialmente reconhecida como forte aliada no combate ao câncer. Só temos a ganhar, escolhendo adotar estes presentes que a Mãe Natureza nos oferece diariamente. Escolher alimentos naturais, as especiarias e ervas aromáticas, é a maior e mais forte interação que podemos fazer com a Natureza, e é também a mais segura forma de preservar e garantir saúde plena. Vamos misturar o Amarelo da Cúrcuma, com o Rosa do Outubro, e melhorar a qualidade de vida de todos! Esse é o objetivo do AYURVEDA. Namastê!