Aplicando SATYA – VERDADE em sua prática de Hatha Yoga

Satya, é um dos yamas (controle) deixados por Patanjali, em seu texto conhecido como Yoga Sutras. Este texto se tornou fundamental como base teórica filosófica para os apaixonados por yoga, nos ensinando os “Oito passos para o Yoga(união)”. Satya, a verdade, deve ser aplicada em sua prática rotineira de hatha ou qualquer outra linha de yoga que você escolheu praticar. E é bem fácil ser verdadeiro com você mesmo nesse momento. Não exceder jamais seus limites físicos, é ser verdadeiro. Perceber o limite e não respeitá-lo não é um bom sinal. Por outro lado acomodar-se nesse limite, é falso. Os limites servem de orientação pra você, servem de instrumentos para o auto conhecimento , e devem ser trabalhados, superados com a prática regular e verdadeira. Se você pratica com Satya, seguramente também aplica Ahimsa em sua prática. Não desperdice a oportunidade de se melhorar, sempre, mas principalmente em suas praticas de yoga! Experimente!Envolva-se! Mude-se! E NAMASTÊ!!

Perdemos o que perdemos?

Como pergunta simplesmente parece um pouco estranho, soa esquisito até, mas reflita: perdemos o que perdemos? Possuíamos de verdade aquilo que parece que perdemos? Não importa qual a natureza da perda, ela é verdadeira? O que foi perdido tem valor real, ou está na categoria apetrechos, adornos, enfeites, e dispensáveis? Em geral, essas perdas materiais podem ser reconquistadas rapidamente, ou substituídas por outros bens. Mas porque sentimos a sensação de perda dos bens materiais, mesmo podendo reconquistá-los? Porque gastamos nosso tempo e energia, nos apegando às coisas que não têm valor real, que pertencem ao mundo das ilusões, onde sem dúvidas, parece, eu disse parece, ser muito mais fácil viver. Não perdemos aquilo que não possuímos de verdade. Imagine-se fazendo uma grande viagem ao redor do mundo. À pé. Caminhando com suas próprias pernas, carregando sua própria bagagem, podendo usar dos outros, apenas aquilo que a bondade e amorosidade alheias lhe oferecerem. Sua bagagem não pode ser pesada, é obvio, mas tem que ser útil em qualquer canto do mundo, nas relações com todo o tipo de pessoas, de circunstâncias, de ambientes. Vai carregar um casaco de pele caríssimo, e faz oque com ele quando chegar ao Caribe? Oque você carregaria de verdade em sua bagagem nessa viagem pela vida? Suas escolhas mostram aquilo que é seu em verdade, oque você possui, e é seu para todo o sempre. Preencha sua bagagem dos mais nobres sentimentos. Nunca perderá isso.! NAMASTÊ!

Bom senso + Caráter = Atitude Correta

Essa fórmula matemática infelizmente não faz parte do conteúdo didático das escolas. Espero de coração estar enganada nessa afirmação. Hoje acompanhei uma notícia que me fez refletir muito acerca disso: Porque algumas pessoas têm medo de fazer oque é certo? A notícia apontava uma médica que "abreviava a passagem dos pacientes pela U.T.I que chefiava". Sem comentários. Mas um grupo de enfermeiros e encarregados que trabalhava com ela também foi afastado, porque obedeciam suas ordens. Aí vem a reflexão: "o chefe mandou você faz, mesmo que seu bom senso diga que é errado, uma loucura, e até um crime?". Se isso ocorre com você, em seu ambiente de trabalho e você tem o bom senso de perceber oque é errado, some à isso sua firmeza de caráter e diga NÃO! Negue-se a fazer mesmo. Mas você tem medo de perder o emprego? E não tem medo de perder a dignidade? Por misericórdia criatura de Deus, peça demissão, e vá aplicar sua energia em outro lugar, em outra atividade, com pessoas que possam acrescentar valores à sua vida, e não apenas carga pesada. E se você não está envolvido diretamente nesta ação errada, não seja omisso. Fingir que não tá vendo nada, por medo de ser prejudicado, me parece uma mistura de falta de firmeza de caráter com covardia. Não se omita. Não se esconda. Não compactue com essas pequenas "ações erradas". Nós não somos capazes de dimensionar a dor e sofrimento que isso pode causar às pessoas afetadas, e nem mesmo o peso que isso pode gerar em nossas consciências. E pode acreditar. Sua consciência é firme. Ela não vacila. Pra ela certo é certo, e errado é errado. E se você tem consciência, pode agir sempre com firmeza de caráter. Já para os que não têm consciência, sem comentários. Desejo à todos um fim de semana repleto de muita alegria e boas atitudes. NAMASTÊ!

Vrikhasana

Está é uma postura muito gostosa para praticar. Em equilíbrio sobre uma perna apenas, fortalece a musculatura, estimula o labirinto (bom pra quem sofre labirintite) e a drenagem dos membros inferiores. No aspecto emocional, favorece o auto controle, a auto estima, e o enraizamento, ou seja, "colocar os pés no chão". Excelente para desenvolver a capacidade de concentração e equilíbrio físico, mental e emocional. Na foto a aluna Catia Spolidoro em umas das variações deste asana. Experimente você também! Namastê!

"Ausência de Fé!"

Os homens recorrem à violência para proteger seus próprios interesses –seus corpos, seus entes queridos, sua propriedade, sua dignidade.” “A violência nasce do medo, da fraqueza, da ignorância e inquietação.” Para restringi-la, é essencial livrar-se do medo.” “Ela tende a declinar quando o homem aprende a basear sua fé na realidade e na investigação, e não na ignorância e na suposição.” – B.K.S. Iyengar, A Luz da Yoga. Esse medo que nos aprisiona, nos impede de vivenciar plenamente a liberdade divina que nos foi oferecida, nada mais é do que “ausência de fé”. Eu falo de fé em todos os sentidos que a palavra permite expressar. Fé em um Deus Supremo, Pai Celestial, que nos ama a todos igualmente, e que é justíssimo. Fé na vida como um grande presente para evoluirmos, sempre. Fé no ser humano, apesar de tudo o que vemos, ouvimos as vezes, e que é até difícil de acreditar. Fé na Essência Divina que é Amorosa, Pacífica e Iluminada, e está brilhando em cada célula de nosso corpo. Fé que é simplesmente acreditar. Fé que nos leva à um mergulho inexplicável ao fantástico mundo da incerteza, onde tudo que acontece é sempre o certo, o melhor, mas nem sempre é aquilo que desejávamos ver acontecer. Se tivéssemos a capacidade de “não duvidar” dos desígnios da providência divina, muita coisa seria diferente. Não seriam necessários tanto estresse, tanta correria, tanto desespero e tanta “ausência de paz”. Simplesmente viveríamos plenamente. Você consegue vislumbrar isso? Um dia a dia sem discórdia, ou discussões tentando defender unica e exclusivamente nossos interesses, apenas porque acreditamos que o melhor possível nos acontecerá? Acredite no que virá, e sentirá uma infinita força pacífica dentro de você! Desejo à todos uma semana repleta de muita FÉ!! NAMASTÊ!

Acupuntura Auricular Quântica

Acupuntura Auricular Quântica, que trabalha especificamente com os chamados: Cristais Radiônicos. São Cristais com uma alta Potência de Energia programado Via Radiônica, que quando colocados nos pontos situados na Orelha e nos Pontos Energéticos do Corpo constituem o instrumento mais Eficiente e Rápido para Desativar /Neutralizar Traumas Psíquicos; com seguimento em processos álgicos já que são impressionantes no tratamento de Dores. A Acupuntura Auricular é na atualidade, um dos mais populares, tanto dentro como fora da China, por ser um método que conseguiu impor-se pelos resultados obtidos e por ser geralmente pouco invasivo, o que faz com que seja bem aceito pelos pacientes através do Diagnóstico e Tratamento das Enfermidades.

Alegria Exterior

Sabe aquela alegria interior que você já conseguiu descobrir em você? É pra compartilhar. É pra dividir, pra extravasar em momentos de muita alegria, com amigos, familiares, com desconhecidos também. Alegria não se pode esconder, e nem deixar guardada. Isso é egoismo. Alegria não se deve recolher ou inibir, aprisionada dentro de peito. Isso é depressão. Alegria não deve ser escancarada aos quatro cantos. Isso é exibicionismo. Alegria não é um inatingível projeto de vida futura. Isso é sonho. Alegria é agora. Nesse momento. Onde e com quem você está. Tá bem, concordo que algumas situações nos entristecem bastante. Isso é sensibilidade. Mas para que se afogar em lágrimas, se você pode se engasgar nos sorrisos? Viva o momento triste, sinta a tristeza, e volte a ser alegre, e compartilhe essa alegria interior. Estamos acostumados a enaltecer os momentos de tristeza, e desvalorizar as alegrias, simplesmente porque não sabemos compartilhar. Na verdade, ninguém precisa saber o motivo da sua alegria, mas você precisa passar essa vibração pra frente, através de um abraço forte de bom dia, de um sorriso pra um estranho, de palavras mais amáveis, ou um gesto de bondade. E como fazer pra encontrar razões pra sentir tanta alegria interior? Feche os olhos e inspire bem profundo exatamente agora!... Quer uma razão melhor que essa? Desejo à todos um fim de semana repleto de muita alegria compartilhada! NAMASTÊ!!

Alegria Interior!

Esse é um termo comumente usado pelo sábio Professor Hermógenes, e que me agrada muito também. Primeiro porque a alegria me parece mais colorida, mais perfumada, mais macia e muito mais amorosa do que a tristeza. Segundo, porque ela não exige explicação. Partindo do princípio de que somos essencialmente seres de luz, pacíficos e amorosos, somos consequentemente, portadores de eterna alegria interior e felicidade plena. Algumas circunstâncias da vida podem tirar um pouco desse equilíbrio, e ficamos ainda mais felizes, parecendo extasiados, ou ficamos entristecidos, às vezes deprimidos. Mas o ponto de partida é sempre o mesmo: um ser em essência plenamente feliz! Aprendi ao longo de alguns anos na prática de yoga, e na tentativa incansável de praticar essa milenar filosofia, que nada pode me afetar, a não ser que eu permita; que não devo elaborar qualquer tipo de pensamento acerca de pessoas ou fatos, o que configura um julgamento; que não devo fugir da ação necessária; e que tudo isso tem como objetivo evitar a dor e o sofrimento, ou seja, evitar que eu entre nesse estado desequilibrado de depressão ou excitação. Eu sei que você tem alguns problemas, e que é muito fácil escrever sem conhecê-los. Mas são só problemas, desafios e ensinamentos. Eles vão e vem, e nunca deixarão de existir, quer você viva sua alegria interior ou não. Simples assim, mais uma vez! E entenda: Não é a sua vida que tem alegria. É a sua alegria interior que recebeu o sopro da vida!

Um sentido pra vida!

Pra começar, vamos esclarecer "sentido". Intenção, razão, motivação pra viver e fazer a vida. Você já identificou o sentido da sua vida? Confundimos frequentemente esse "sentido" com as metas que traçamos, ou os objetivos desejados. É que isso tudo também é uma motivação pra vida, claro. Mas "sentido" pra vida, tem a ver com aquilo que realmente existe, com aquilo que vale a pena de verdade, oque não precisa de explicação, porque é explícito por si só. O "sentido pra vida" está intimamente ligado à nobreza de caráter. É simples assim: se você é um estudante, não vá pra escola apenas porque precisa passar de ano e pegar o diploma pra ser alguém. Vá pra se enriquecer com a sabedoria dos mais velhos, e a diversidade de amigos. E se você é professor, vá pra escola compartilhar a sabedoria adquirida ao longo da vida, e não apenas exigir boas notas e porque é pra isso que você é pago. Se você escolheu ser médico, leve saúde pra quem precisa. Se é engenheiro, empenhe-se na segurança de seus projetos e satisfação de seu cliente. Se é advogado use as leis pra fazer justiça. Se é ajudante doméstica, ajude de verdade nas tarefas doméstica da família que precisa de você. Se você é dono de casa noturna, faça de tudo pra levar alegria, diversão e felicidade pra quem foi em busca disso apenas. Se é professor de yoga, leve àqueles que te procuram, a magia contida nessa milenar sabedoria. Não faça da sua vida, uma busca incessante por resultados e riquezas. Resultados e dinheiro são importantes sim, porque nada te é dado de graça, mas não é o "sentido da vida". A busca por riquezas é na verdade "o sentido pra morte"! Desejo à todos um fim de semana repleto de SENTIDO PRA VIVER! NAMASTÊ! A imagem do jabuti foi escolhida em homenagem à meu pai, que vive falando que não entende porque Deus criou uma criatura assim..rsrs, qual seria o "sentido dessa criação"?